腰痛でお困りならさいたま市の天神山 整体院

こんにちは、埼玉県さいたま市の腰痛専門整体院院長の細井です。

本日は

「知っといて損はない
腰痛や坐骨神経痛にならない方法」

というテーマで
お話ししていきます。

あなたは、腰痛や坐骨神経痛の症状が出ている時
身体に何が起きているか知っていますか？

ここでは徒手療法で改善できる範囲
（腫瘍や病理的な物は除く）の神経痛について
お話ししていきたいと思いますが、

徒手療法で改善できる範囲
（腫瘍や病理的な物は除く）の神経痛は
神経が引っ張られることで起きます。

つまり、引っ張ってしまっている
原因を取り除いてあげることが
徒手療法で行うことになります。

そのためには、どうしたらいいのか？

以下の方法を行ってみてください。
↓

まず上向きで寝ます。

そして、足を頭方向に持ち上げます。

理想は下の画像のように
足先が両側地面についていて、
かつ背面で両手クラッチして肘を伸ばして
喋れる脊柱の柔らかさがあることです。

姿勢のサンプル

人間誰しも脊柱の椎間板は
３０代には水分が抜けます。

つまり何にもしなければ
脊柱はどんどん固くなってしまうということです。

上記の項目ができるのならば
外傷や病理以外の坐骨神経痛には
絶対になりません。

神経が引っ張られないからです。

今回は坐骨神経痛のお話でしたが
全ての慢性疾患の方は
総じて脊柱が硬いとも言えますので

是非チャックしてみて、
硬ければ改善してみてください。

埼玉県さいたま市、大宮地区、浦和地区　川口地区付近の方はぜひ当院をチェックしてみて下さい

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天神山整体院　院長ー細井康隆